気分で選ぶ？エネルギーチャージ和菓子

和菓子の原材料は、米、麦、小豆、大豆、砂糖などです。
穀物がメインなので、おやつといっても食事でたりないエネルギーを補う間食といったイメージもあります。

チョコレートを１枚食べても満腹感はありませんが、ほぼ餅生地のだんごや半分は餅生地でできている大福やおはぎは、ひとつだけでもお腹が満たされます。
スポーツの補食でも和菓子がすすめられいて、スポーツ用としてさっと簡単に食べられる便利な羊羹も売られています。

おやつにひとつ和菓子を食べて、エネルギーチャージを！